эстет силы и порядка, элегантный садист, идеолог фальшивых сожалений
минуточка нарциссизма, не обращайте внимания

итак - понедельник, сука. утро
прошло два месяца. был исключён хлеб, выпечка, шоколад, сладости и всё жареное. плюс контроль потребления воды - около 1,5 литра в день. перешла на белки и рыбу, приготовленную в фольге и без масла и на овощи-крупы, всё варёное. однако оставлен алкоголь
тренировки - 4 раза в неделю. силовые чередуются с кардио жиросжигающими
итог - минус 2,5 кило и визуально тело выглядит более высушенным. потеря подкожного жира налицо
фото до и после завтрака

там ничего интересного

@темы: suddenly i'm' mr. sex, my genius theory, Я

Комментарии
30.03.2015 в 15:21

— У меня правильнописание хромает. Оно хорошее, но почему-то хромает...(с) Винни-Пух.
Может я тоже когда-нибудь познаю дзен и заставлю себя довести свое тело до такого состояния) но я ж ленива)
30.03.2015 в 15:50

эстет силы и порядка, элегантный садист, идеолог фальшивых сожалений
Zlataslawa, я считаю, что внутреннее желание - основополагающее. хочешь лениться - ленись, хочешь себя изводить и держать на коротком поводке - держи
я вот предпочитаю последнее
30.03.2015 в 16:55

омг, шикарно)) такие рельефы :chups:
30.03.2015 в 17:39

эстет силы и порядка, элегантный садист, идеолог фальшивых сожалений
Monahan, ыыы, спасибо
всегда приятно, когда твоя работа в итоге кому-то нравится
поверь, в реале оно ещё лучше :eyebrow: а когда я в зале и мышцы работают... бля, ну люблю я себя, ну что тут поделать!:facepalm:
30.03.2015 в 18:16

Wargunsrock_n_roll, я б в реале на работу такой бицухи посмотрела, о да.
блт. :lol:
вот поэтому мне тяжело ходить в спортклубы.:lol:
сложно объяснить людям какого хера ты дырявишь их взглядом. :lol:
30.03.2015 в 22:04

эстет силы и порядка, элегантный садист, идеолог фальшивых сожалений
Monahan, я б в реале на работу такой бицухи посмотрела, о да.
:facepalm:
в реале меня опасаются даже мужики. это конечно сложно когда ты 158 см, но опасаются. последний которого я шуганула был 190 см. предпоследнему я обещала ударить гантелей в лицо
повторюсь :facepalm:
а вообще на меня пялятся, да :-D я привыкла. но не потому что я такая красивая, а потому что занимаюсь как одержимый жаждой крови рэмбо
30.03.2015 в 22:13

Wargunsrock_n_roll, вот-вот, я как-то в качалке к девочке одной забоялась так подойти- очень хотелось узнать что за вкусный такой парфюм, но она так зверски на всех смотрела... и кажется даже разок покрыла хуями своего тренера... в общем, я решила ее не беспокоить :lol:

158
ну, получается ты ниже меня на каких-то 6-7 см. всего лишь )


а по какому поводу ты их шугаешь\обещаешь пластику лица гантелей ?
сейчас вроде в качалках каждый только собой и занят, не лезут без нужды
30.03.2015 в 23:00

эстет силы и порядка, элегантный садист, идеолог фальшивых сожалений
Monahan, в общем, я решила ее не беспокоить
нене, я милая между подходами! я со всему дружу, меня девочки очень любят. прям очень. кхм, в отличие от мальчиков
а по какому поводу ты их шугаешь\обещаешь пластику лица гантелей ?
сейчас вроде в качалках каждый только собой и занят, не лезут без нужды
вот да, обычно народ спокойно занимается. но
история:
один чуввак, пока я делала становую, попытался стать рядом и меня подвинуть. ВО ВРЕМЯ ПОДХОДА! мажор такой (я хожу просто в престижный клуб), стопудово на бэхе икс пятой или мерсе приехал, плюс явно шовинист, типа бабы дуры. я рявкнула на него и не подвинулась. и посмотрела как на говно (это у меня инстинктивно). зато через неделю мы встретились там же и... ты понимаешь, эта сука такой "ах, я в прошлый раз вам помешал, ля-ля-ля", и давай флиртовать. вывод - мужиков надо пиздить
а второй стал над душой пока я плечи делала и пиздит и пиздит, и пиздит и пиздит. говорит сам с собой, я не реагирую, пока он не сказал - а ты не боишься так стать похожей на шварцнеггера? на что я тут же ляпнула - а ты не боишься, что я сейчас ударю тебя гантелей в лицо?
разные бывают чуваки
бывает уважительно смотрят, понимают и уступают. а бывает чуть не дрочат прямо там. что не очень приятно
30.03.2015 в 23:13

Wargunsrock_n_roll,
омг, пиздец какой оО
но сейчас мудачья такого навалом, особенно в околоспортивной теме.
что далеко ходить, вот-
vk.com/wall-67290125_79260 дева выложила работу над спиной. итог- 8 (!) страниц срача.
nuff said :facepalm:

чуть не дрочат прямо там. что не очень приятно
вот поэтому я и стараюсь ни на кого не смотреть хД я конечно с чисто эстетической точки зрения, но когда это случается, выглядит примерно так :lol: :

30.03.2015 в 23:43

эстет силы и порядка, элегантный садист, идеолог фальшивых сожалений
Monahan, блин, ну у нас мудаков куча. все выпячивают свою мужественность как могут, зато блин когда реально что-то делать нужно - так они сразу в кусты. хотят всё на халяву - и красивое тело, и ухоженную, и умную, и чтобы потрахаться сразу готова была
просто почитала комменты и.. буээ..
это знаешь, мужики из разряда "да вам бабам только одно - бабки надо" когда у самих их, в общем-то, нет и женщине предложить нечего
да, я меркантильная тварь. и содержанка :-D

ну, по разному смотрят. многие подходят, девочки в основном, и спрашивают как надо делать и что, чтобы так выглядеть. (правда, пару раз и парни подходили совета спрашивали :D ). я не отмахиваюсь, а стараюсь объяснить, поговорить. я вообще милаха :goodgirl:
31.03.2015 в 00:18

Wargunsrock_n_roll, вот-вот) там эта девчонка сама уже ржала- мол, «если ты милая и выкладываешь жопу - всё, шлюха. специально перед парнями тут выделываешься, вали, проститутка. не выкладываешь жопу- ээ, почему? а где сиськи и задница, на что дрочить? тоже тупая шлюха, на мужика похожа и пошла вон отсюда. »
замкнутый круг , однако :lol:
и это уже диагноз, имхо. )

я не отмахиваюсь, а стараюсь объяснить, поговорить.
няшный Максик , короч :-D
31.03.2015 в 00:59

эстет силы и порядка, элегантный садист, идеолог фальшивых сожалений
Monahan, замкнутый круг , однако
и это уже диагноз, имхо. )

просто у меня перед глазами совершенно другой пример и я... избалована этим. я не в шутку сказала - я реально содержанка. мой оплачивает мне всё, от и до, начиная от трусов и заканчивая поездками заграницу. плюс постоянно цветы подарки и прочая. и его ваще не парит как он выглядит, если тащится за мной с кучей пакетов по магазинам. а как мы на гей-параде были, а как он пел в караоке голубая луна (молчи, тот позор он даже заставил меня снять :facepalm: ) и от этого по мне так он брутальней всех бруталов. так что после него мне все эти "мужики" кажутся таким примитивным говном, что...

о, я ж понимаю сколько смелости надо чтобы подойти и заговорить. так что веду себя вежливо. я конечно мудак, но не настолько, чтобы птенчиков обижать
31.03.2015 в 01:11

офигенный он у тебя) респект))
избалована этим
ну, у меня таких проблем нет хД вокруг меня обычно... м, ты ведь смотрела шеймлесс? ну так вот - жизнь вокруг меня это первые сезоны шеймлесс :lol:так что чего-чего, а зажратости в чем-то мне не грозит :-D

сколько смелости надо чтобы подойти и заговорить
ооо.
про смелость.
тут у габена случай был- мы с этого ржем до сих пор: к ней вечером позвонили в квартиру и сказали в домофон "здрааасьте!))) мы видели с улицы у вас фитолампы в окне горят- а расскажите про них, чо-как, довольны-нет, нам интересно"
то есть. на минуточку.
это надо увидеть в окнах лампы, вычислить квартиру (!) , обойти дом (!!) и позвонить незнакомому человеку в домофон с этим вопросом!! :lol:
бедный Габ чуть не кончился там от такой наглости))) а ты говоришь-« подойти»)))
31.03.2015 в 02:04

эстет силы и порядка, элегантный садист, идеолог фальшивых сожалений
Monahan, оу, сорри. я тут выпендрилась как тп последняя :pink:
просто... ну есть такие мужики. и не мажоры, они-то за каждую копейку заставят отработать, а нормальные такие мужики. обыкновенные. в смысле - найти можно
жизнь вокруг меня это первые сезоны шеймлесс
чувак, это... жесть. это не просто жесть, это... нет, я не хочу об этом думать :horror2:
блядь, чо делать? как выйти из ситуации без позора?:facepalm:

вот это история! зачотная.
как ни странно, я вот такая же. :facepalm: могу припереться и спросить. и пытать два часа во всех подробностях

у меня был только семилетний мальчик, который звонил мне в домофон и просил пустить его к соседу с первого этажа (а его родители домофон решили не ставить). я терпела пару раз, но когда это стало грозить перерасти в закономерность я сказала ещё раз позвонишь, я спущусь и дам тебе пенделя
31.03.2015 в 02:14

Wargunsrock_n_roll, омг, да забей, я даже не подумала как-то что ты это так серьезно воспримешь :lol:
нормально всё, релакс)) кого-то расхваливать - это тоже надо уметь. я вот не умею хД

доаа. к счастью я один ребенок в семье- братья\сестры лишнего пиздеца не добавляют, но и без того весело хД

воот. и ей при чем звонили где-то после 9 вечера вроде ) простые такие ребята.
в принципе сейчас при необходимости и сама могу так подойти, хотя раньше была социофобом 80 лвл)
31.03.2015 в 15:40

эстет силы и порядка, элегантный садист, идеолог фальшивых сожалений
Monahan, расхваливать в основном я умею тока себя. тварь самовлюблённая

шеймлесс это жесть жестяная. я тоже одна, а сестра у меня как бы сводная

последний раз я подошла на улице к девочке и спросила где она стрижётся. так я нашла себе нового стилиста (ооо, это отдельная тема):facepalm:
31.03.2015 в 15:44

Wargunsrock_n_roll, грамотный пиар- это половина успеха же :lol:

у меня тоже есть (хотя мои это долго скрывали, узнала случайно) - но в другом городе с первой семьей отца, я ее не видела никогда.

подошла на улице к девочке и спросила где она стрижётся. так я нашла себе нового стилиста
*аплодирует стоя*
возьму на заметку)) в принципе, у меня довольно милая мордень- такую сложно сходу нахрен послать. тем и воспользуюсь хД
31.03.2015 в 15:59

эстет силы и порядка, элегантный садист, идеолог фальшивых сожалений
Monahan, ты чо, я в реале такая самоуверенная падла... вот сама себе пиздюлей бы дала :lol:
как сказали "к тебе и на кривой козе не подъехать". ну а чо... *разводит руками* образ стервы, оно требует

у меня тоже от второй семьи отца сестра. но мы с ней охуенные бро. два таких обормота, то бухаем, то курнём чо весёлое... кхм, это была шутка. кстати она тоже слешер

ой, у неё стрижка такая классная была! а я ж буквально до зимы с почти бритыми висками ходила. потом СТАЛО ХОЛОДНО и...
мой первый стилист был гей-гей-эгегей. манерный пупсик голубоглазый. зато щас монстр с татуированноым рукавом под 190 см
31.03.2015 в 16:52

до зимы с почти бритыми висками ходила
покажешь?))
31.03.2015 в 20:18

эстет силы и порядка, элегантный садист, идеолог фальшивых сожалений
Monahan, окееей *смущается* просто я не люблю показывать свой фейс со сломанным носом
это уже месяц как отросло после стрижки, просто мне укладку делали. это я в конце лета
читать дальше
31.03.2015 в 20:31

охвау :inlove:
да, реально тебе идёт) как раз та форма черепа и скул, когда гармонирует с выбритыми висками. а с укладкой прост...

31.03.2015 в 20:46

эстет силы и порядка, элегантный садист, идеолог фальшивых сожалений
Monahan, ойнуненадо, я стисняюсь :shy:
у меня хищное лицо, типа эдриана броуди (вернее злобной ведьмы) с острым носом, ещё и сломанным. я прекрасна как рассвет *сарказм* но я уже не переживаю по этому поводу
там не видно, но коротко снято всё, кроме ирокеза. второй висок тоже снят полностью. как в своё время у :facepalm: майли сайрус

спасибо :kiss:
я знаю, что не дива, но беру яркой вызывающей внешностью и агрессивным стилем шмоток
31.03.2015 в 20:54

у меня хищное лицоя знаю, что не дива,
молчииии, женщина. -_- я всю жизнь мечтаю иметь острое рельефное лицо, а не фейс ака "умильный пирожочек"

непрашиваешься на комплимент еще раз, да? да?? ну ладно, еще раз: отлично ты выглядишь! :-D
31.03.2015 в 22:37

эстет силы и порядка, элегантный садист, идеолог фальшивых сожалений
Monahan, я всю жизнь мечтаю иметь острое рельефное лицо, а не фейс ака "умильный пирожочек"
а я хотела быть милашкой. а потом забила. из вороны канарейку не слепишь :lol: и ваще - это чем это плох умильный пирожочек?
плюс - а вашу какую-нить часть я удостоюсь чести лицезреть? хотя я не настаиваю

спасибо. и я верю даже, что ты искренне :-D
хотя мой перфекционизм меня сука доконает когда-нибудь :facepalm:
31.03.2015 в 23:04

а я хотела быть милашкой. а потом забила. из вороны канарейку не слепишь :lol: и ваще - это чем это плох умильный пирожочек?
тем что умильный пирожочек не = милашка хД
удостоюсь чести лицезреть? хотя я не настаиваю
ну если хочешь - в личку скину попозжа хД

вот да, лишь бы не переусердствовать)
31.03.2015 в 23:11

эстет силы и порядка, элегантный садист, идеолог фальшивых сожалений
Monahan, ну если хочешь - в личку скину попозжа хД
конечно хочу. но не настаиваю. если вам не удобно - просто скажите нет. я серьёзно

и вообще, ваше perfection меня жутко тронуло :coquet:
01.04.2015 в 00:01

Wargunsrock_n_roll, :З

читать дальше
01.04.2015 в 01:46

эстет силы и порядка, элегантный садист, идеолог фальшивых сожалений
Monahan, блииииин....
это так ужасно... не то что приятно, это очень трогательно и так мне нравится...

окей, раз у нас аттракцион невиданной щедрости седня, вот это у меня сейчас на башке. дне недели назад фоткала. не знаю, лучше или нет, но удобней точно
читать дальше
01.04.2015 в 01:48

эстет силы и порядка, элегантный садист, идеолог фальшивых сожалений
Monahan, хмм... а если будешь что-то делать, покажешь же?
01.04.2015 в 01:54

лучше или нет, но удобней точно
ну тут нельзя сказать лучше или хуже- вот эта стрижка получилась более...мягкая, что ли) милая)) а то был эдакий бадасс-лук хД
в общем, оба очень нравятся х)

что-то делать
из графики-то? канешн.